2025年2月27日，“三道讲坛”迎来了一场关于健康的深度对话。

本次活动特邀九三学社杭州科普讲堂专家团成员、杭州市医学科普讲师团团长胡惟勤教授，为现场听众带来了《健康误区和健康管理》主题分享。从用药陷阱到癌症筛查争议，从公共健康管理到个人疾病预防，胡教授的演讲既有数据支撑，又饱含人文关怀，敲响健康警钟。

90岁高龄的胡惟勤教授以挺拔的身姿和洪亮的声音开场，瞬间点燃全场热情。作为杭州市“十佳最美科普人”，胡教授深耕医学科普数十年，此次讲座直击当下健康领域三大痛点：

针对现代人高发的慢性病难题，胡教授抛出“一减一增”的膳食新主张：

谷薯类占比从25%降至20%，直击糖尿病、肥胖、心血管疾病等慢性疾病根源。“过去热量不足，如今过剩成灾，3亿人血糖超标敲响警钟！”

蔬果摄入占比提至40%，日食蔬菜400-500克、水果200-300克，“肠道健康不单防便秘，更能狙击动脉硬化、认知障碍甚至癌症！”

全程近2小时的分享中，胡教授不仅站立授课，更穿插趣味互动，生动展现了“健康守护者”的魅力。互动环节中，现场听众争相提问，胡教授金句频出，更曝出不少“健康冷知识”。

活动尾声，俞琴律师感慨道，守护正义的前提是守护自己，胡教授的分享不仅传递知识，更让我们看到健康管理的法律价值——预防永远胜于诉讼。

健康管理的本质，是一场以科学为灯、以自律为帆的终身修行。胡惟勤教授用九十年的人生沉淀告诉我们少一分对谣言的盲从，多一分对生命的敬畏，少一点对疾病的恐惧，多一些对管理的坚持。

“三道讲坛”将持续跨界整合资源，打造一个“有温度的知识平台”，为行业可持续发展注入活力。